Curso en vivo 30 días de Pura Mente
Fecha de inicio, Agosto 6, 2022
Curso en vivo 30 días de Pura Mente
Fecha de inicio, Agosto 6, 2022
Solo por hoy, reserva tu lugar con un 40% de descuento
Fecha de inicio del curso, Agosto 6, 2022
Durante los 30 días te acompañaremos con sesiones en vivo, meditaciones guiadas, herramientas y acceso exclusivo a la comunidad para que puedas adoptar la meditación en tu vida de una manera sencilla e incorporar tu bienestar
Durante los 30 días te acompañaremos con sesiones en vivo, meditaciones guiadas, herramientas y acceso exclusivo a la comunidad para que puedas adoptar la meditación en tu vida de una manera sencilla e incorporar tu bienestar
Podrás participar desde tu lugar favorito
Comenzará el próximo sábado 6 de Agosto
4 sesiones de 2 horas. Todos los sábados en la mañana
🇦🇷9:00 🇨🇱08:00 🇨🇴🇲🇽🇵🇪07:00
Recibirás los ejercicios más efectivos para incorporar la meditación
Al finalizar el curso, te acompañaremos en un retiro de silencio, aproximadamente de 7 horas, donde experimentarás la meditación de una manera más profunda
Podrás participar desde tu lugar favorito
Comenzará el próximo sábado 6 de Agosto
4 sesiones de 2 horas. Todos los sábados en la mañana
🇦🇷9:00 🇨🇱08:00 🇨🇴🇲🇽🇵🇪07:00
Recibirás los ejercicios más efectivos para incorporar la meditación
Al finalizar el curso, te acompañaremos en un retiro de silencio, aproximadamente de 7 horas, donde experimentarás la meditación de una manera más profunda
Contarás con acceso exclusivo a la app de meditación en español con mejor puntaje en las tiendas. Durante los 30 días del curso podrás disfrutar de las +300 de meditaciones guiadas y más herramientas de bienestar
Podrás agendar una sesión individual con Maria del Pilar o Agustín Alló, tus dos guías de bienestar que te estarán acompañando en este nuevo camino de bienestar. Allí podrás resolver todas tus dudas y consultas.
No caminarás solo/a en este sendero. Contarás con el poder de la comunidad y de un grupo que tiene objetivos similares a los tuyos para lograr cambios.
Todos los días recibirás en tu celular, videos y ejercicios prácticos para que realices durante tu rutina. Son los ejercicios más efectivos recopilados con base en la experiencia de meditación de la comunidad de Pura Mente y tus guías.
Todas las semanas tendrás una sesión en vivo de 2 horas donde podrás interactuar con tus guías de meditación y la comunidad. Aquí aprenderás conceptos y ejercicios que te ayudarán a avanzar con mayor profundidad cada semana.
El curso terminará con un retiro de silencio desde el lugar que tu prefieras. En esta jornada te acompañaremos para que puedas experimentar una meditación profunda y renovadora. Lo dejamos para el final porque después de las 4 semanas tendrás las herramientas para conectar con interior y bienestar
Contarás con acceso exclusivo a la app de meditación en español con mejor puntaje en las tiendas. Durante los 30 días del curso podrás disfrutar de las +300 de meditaciones guiadas y más herramientas de bienestar
Podrás agendar una sesión individual con Maria del Pilar o Agustín Alló, tus dos guías de bienestar que te estarán acompañando en este nuevo camino de bienestar. Allí podrás resolver todas tus dudas y consultas.
No caminarás solo/a en este sendero. Contarás con el poder de la comunidad y de un grupo que tiene objetivos similares a los tuyos para lograr cambios.
Todos los días recibirás en tu celular, videos y ejercicios prácticos para que realices durante tu rutina. Son los ejercicios más efectivos recopilados con base en la experiencia de meditación de la comunidad de Pura Mente y tus guías.
Todas las semanas tendrás una sesión en vivo de 2 horas donde podrás interactuar con tus guías de meditación y la comunidad. Aquí aprenderás conceptos y ejercicios que te ayudarán a avanzar con mayor profundidad cada semana.
El curso terminará con un retiro de silencio desde el lugar que tu prefieras. En esta jornada te acompañaremos para que puedas experimentar una meditación profunda y renovadora. Lo dejamos para el final porque después de las 4 semanas tendrás las herramientas para conectar con interior y bienestar
Instructora certificada Mindfulness MBSR® CFM, Escuela de Medicina U. Mass. Entrenada en Mindfulness y Autocompasión. CMSC, Universidad de San Diego. Certificada en Hatha Yoga, Yogalife Foundation, India.
Certificado en la Formación Profesional en Mindfulness, Compasión y Comunicación No-Violenta (MICNV) con Valentín Méndez (Instituto Cultivo, México)
Instructora certificada Mindfulness MBSR® CFM, Escuela de Medicina U. Mass. Entrenada en Mindfulness y Autocompasión. CMSC, Universidad de San Diego. Certificada en Hatha Yoga, Yogalife Foundation, India.
Certificado en la Formación Profesional en Mindfulness, Compasión y Comunicación No-Violenta (MICNV) con Valentín Méndez (Instituto Cultivo, México)
Descubrirás de que se trata la respiración, cuáles son los ciclos de atención, cómo conectar con los sentidos y caminar con atención. Prácticarás meditaciones introductorias.
Aprenderás cómo enfrentar las emociones difíciles, cambiar hábitos y renovar tu autocrítica. Experimentarás meditaciones más profundas.
Conocerás los comportamientos de la mente, como enfrentar el sesgo negativo y como fortalecer la práctica del mindfulness frente a la resistencia mental. Tendrás la experiencia para meditar más minutos.
Aprenderás la práctica de heartfulness, fortalecer la autocompasión y cultivar el balance. En este la meditación estará en tu rutina diaria
Experimentarás la meditación en un nivel más profundo. El retiro de silencio en promedio puede tener una duración de 5 a 7 horas, pero no te preocupes, te acompañaremos en cada segundo de esta sesión para que puedas tener la mejor experiencia adaptada a tus necesidades.
Fecha de inicio del curso, Agosto 6, 2022
Solo por hoy, reserva tu lugar con un 40% de descuento
El curso es 100% virtual, con el fin de que puedas adoptar el hábito de meditar en el lugar que es familiar para ti y tus rutinas. De esta manera la práctica se incorpora de una forma más fluida, intuitiva y natural
Necesitarás de 20 minutos diarios durante la semana para la práctica sugerida, 20 minutos de videos semanales para ver a tu tiempo, y 2 horas durante los sábados para las sesiones con meditación en vivo y espacio de reflexión.
Sólo necesitarás un dispositivo (computadora o teléfono) con conexión a internet para conectarte a las sesiones y acceder al Campus Virtual, unespacio libre de interrupciones, un cuadernillo para tomar notas, y almohadones, mantas u otros elementos que requieras para la práctica.
Sí, una vez termine la sesión en vivo tendrás acceso inmediato a la grabación para revivir la experiencia y recordar ejercicio o conceptos.
Por supuesto. La meditación es una práctica universal, cualquier persona, sin importar su ubicación, creencia o ideología puede comenzar a experimentar de los beneficios de la meditación.
Gracias por confiar en Pura Mente. Al activar este curso completo, no afectará tu suscripción dentro de la app, por el contrario, con todo el material que verás aquí podrás tener una mejor experiencia al meditar dentro de la app
