Incremento del burnout en equipos

Las causas principales del incremento del burnout y cómo reducirlas en tu equipo

El burnout ha tenido un crecimiento exponencial durante los últimos meses. Además de los cambios sociales, económicos y de salud que enfrentamos existen otras causas internas al equipo que se pueden controlar. Te contamos en este artículo como reducir el incremento del burnout en tu equipo.

Comencemos por el inicio, ¿qué es el burnout?

Se conoce como Burnout laboral o “síndrome del trabajador quemado” el estado en el que un trabajador tiene agotamiento mental y físico relacionado con el clima laboral.

Este tipo de síndrome se considera como una evolución del estrés laboral crónico. En otras palabras el estrés ha llegado a niveles tan altos que la salud se ve afectada negativamente.

Dentro de los equipos de trabajo es cada vez más común que sus integrantes hayan experimentado o experimenten los síntomas del burnout. Es una situación delicada, a tal punto que la OMS (organización mundial de la salud) ha ingresado este tipo de síndrome dentro de los factores de riesgo laboral junto con el físico, biológico, químico entre otros.

Aunque el burnout laboral no es catalogado como una enfermedad, si puede llegar a desencadenar factores de riesgo para la salud mental, física o emocional.

Por fortuna, existen estrategias y tácticas que ayudarán a reducir el incremento del burnout en tu equipo de trabajo.

Causas principales del burnout

Estres laboral en equipos

Cada equipo de trabajo cuenta con sus propios desafíos, sin embargo, existen causas comunes que llevan al incremento del burnout en las empresas.

En esta ocasión dividiremos las causas del burnout en dos grupos: Causas comunes antes del 2020 y nuevas causas.

Causas más comunes

📚 Carga laboral: Esta causa se puede identificar por los horarios laborales o número de tareas a desarrollar en el día. En ocasiones por la rutina, los equipos de trabajo pueden pasarlo por alto, sin embargo, es una de las causas más comunes que llevan al incremento del burnout

💥 Conflictos en el trabajo: El ambiente laboral dentro de los equipos es fundamental y aún en más en esta nueva época del trabajo remoto.

😔 Sentimiento de menos precio: Es un desequilibrio entre el nivel de dedicación que entrega un colaborador y la percepción que recibe por parte de su equipo sobre el nivel de importancia que tiene el trabajo que desarrolla.

🎒 Trabajar fuera de los intereses o habilidades: Estar desarrollando tareas en un trabajo o industria opuesta a los conocimientos o propósito que tiene el colaborador.

Nuevas causas en crecimiento

Con los nuevos desafíos de salud, sociales y económicos, los equipos de trabajo se han visto forzados a cambiar de manera rápida sus flujos, lugares y metodologías de trabajo lo cual ha llevado a crear nuevas causas para el incremento del burnout:

🏃 Aislamiento social: En esta época es una de las causas más comunes y con mayor importancia. El sentimiento de estar fuera de algo o alejado del grupo provoca un incremento importante en el estrés.

⚖️ Desequilibrio entre vida profesional y personal: No tener claros los límites del trabajo y vida personal genera inestabilidad emocional, diferentes estudios han comprobado que al día de hoy los colaboradores valoran más que sus equipos se preocupen por un bienestar integral que la remuneración económica. (Te lo contamos más adelante)

😶‍🌫️ Incertidumbre 2.0: Con los cambios constantes a los cuales nos enfrentamos como equipos, la incertidumbre es uno de los factores que provoca el incremento del burnout en los equipos, no saber que va a pasar en unas semanas o meses lleva a los equipos a sentir miedo o temor por lo que pueda pasar.

Te invitamos a conocer como hacer un test para conocer el nivel de estrés en tu equipo de trabajo

Estrategias para reducir el burnout

Estrategias para reducir el burnout

Dentro del nuevo mundo laboral existen tres conceptos que toman más fuerza y se están posicionando como las tres banderas que traerán más valor a los equipos y construirán empresas saludables y productivas durante los próximos años:

En la intersección de estos tres conceptos es que comienza a ocurrir la construcción de equipos felices, sanos y productivos, y con ello la reducción del burnout en las empresas.

¿Por dónde puedes comenzar?

Aunque cada uno de los tres conceptos es de gran ayuda para evitar el incremento del burnout en los equipos de trabajo, uno de ellos es el pilar base. Al implementarse en los equipos generará un efecto cascada para producir los dos conceptos restantes.

Este pilar es el bienestar integral

Dentro de un estudio desarrollado por SAVVY (consultora en recursos humanos) se confirma que dentro de los participantes existe un consenso sobre la importancia de que la empresa tenga una preocupación genuina por el bienestar integral del equipo.

El 56% destaco la preocupación por parte de la empresa en el bienestar integral como uno de los aspectos esenciales para su trabajo.

Seguido de ellos, con un 45% se encuentra el crecimiento económico y el 44% el obtener seguridad y estabilidad laboral.

El mundo laboral ha cambiado y hoy en día tener una estrategia de bienestar integral dentro de los equipos es más relevante que otros factores que parecían ser indiscutibles como el ingreso económico.

Conoce aquí los demás factores de valor para los equipos y que c