Estrés

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Estres laboral

Manejo del estrés laboral. Las herramientas que te ayudarán

Estrés es una de las alteraciones con mayor crecimiento en los últimos años. En este artículo te comentamos herramientas, hábitos y tips para el manejo del estrés laboral. Puedes preguntarle a tus conocidos o familiares cuando fue la última vez que sintieron estrés relacionado con el trabajo. Con seguridad un gran número te responderá que …

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Meditacion en equipo

Meditación en el trabajo: ¿Cómo aplicarla de manera natural?

La meditación en el trabajo incrementa los niveles de bienestar y productividad. Conoce la mejor forma de implementarla en tus rutinas. El trabajo es parte fundamental de nuestra vida, gracias a ello nos podemos desarrollar como seres humanos y también incrementar los habilidades tanto a nivel profesional como personal. En la era moderna, un trabajo …

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Estres laboral

¿Por qué sentimos estrés laboral?: Causas y soluciones

¿En qué momento nuestro trabajo se volvió estresante? ¿por qué se genera el estrés en el trabajo? ¿por qué sentimos estrés laboral? Son algunas de las preguntas que buscaremos responder en este artículo. Dentro de nuestras rutinas laborales podemos disfrutar de risas, logros, grandes experiencias y memorias que vivirá por siempre en nosotros. También entre …

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Meditacion para el estres laboral

[RUTA GUIADA] Meditación para el estrés en el trabajo

El estrés causa una gran variedad de consecuencias. Aplica a tu rutina y a tu vida esta ruta de meditación para el estrés en el trabajo. El trabajo es una parte muy importante en nuestras vidas, gracias a ella desarrollamos nuestros talentos, encontramos nuevos dones y disfrutamos de logros tangibles. Es una de las actividades …

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Efectos del estres laboral

¿Tengo estrés laboral? Conoce sus efectos y cómo evitarlos

El estrés laboral es cada vez más común en nuestra sociedad. Te contamos cuales son sus principales efectos y como los puedes evitar. Durante años hemos escuchado, entre nuestros amigos (y en ocasiones nosotros mismos) decir que nos sentimos estresados por el trabajo. Por momentos los lunes parecen venir llenos de una carga muy pesada …

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