Estrés es una de las alteraciones con mayor crecimiento en los últimos años. En este artículo te comentamos herramientas, hábitos y tips para el manejo del estrés laboral. Puedes preguntarle a tus conocidos o familiares cuando fue la última vez que sintieron estrés relacionado con el trabajo. Con seguridad un gran número te responderá que …
Manejo del estrés laboral. Las herramientas que te ayudarán Leer más »
La meditación en el trabajo incrementa los niveles de bienestar y productividad. Conoce la mejor forma de implementarla en tus rutinas. El trabajo es parte fundamental de nuestra vida, gracias a ello nos podemos desarrollar como seres humanos y también incrementar los habilidades tanto a nivel profesional como personal. En la era moderna, un trabajo …
Meditación en el trabajo: ¿Cómo aplicarla de manera natural? Leer más »
Si te enfrentas ante situaciones de estrés y sientes perder el control de tus emociones, esta ruta de meditación te ayudará a no perder la calma. La meditación es unas de las prácticas con mayor auge en los últimos años. Cada vez son más las personas que implementan este hábito saludable dentro de sus rutinas. …
Si durante tu jornada laboral te enfrentas cara a cara ante el estrés escucha el sonido para trabajar en calma. Conéctate con tu interior y lleva tu productividad a otro nivel. Nuestro trabajo es una de las actividades más importantes del ser humano. En ella invertimos cerca del 30% de nuestra vida y en algunos …
¿En qué momento nuestro trabajo se volvió estresante? ¿por qué se genera el estrés en el trabajo? ¿por qué sentimos estrés laboral? Son algunas de las preguntas que buscaremos responder en este artículo. Dentro de nuestras rutinas laborales podemos disfrutar de risas, logros, grandes experiencias y memorias que vivirá por siempre en nosotros. También entre …
¿Por qué sentimos estrés laboral?: Causas y soluciones Leer más »
El estrés causa una gran variedad de consecuencias. Aplica a tu rutina y a tu vida esta ruta de meditación para el estrés en el trabajo. El trabajo es una parte muy importante en nuestras vidas, gracias a ella desarrollamos nuestros talentos, encontramos nuevos dones y disfrutamos de logros tangibles. Es una de las actividades …
[RUTA GUIADA] Meditación para el estrés en el trabajo Leer más »
Te compartimos los hábitos para reducir el estrés laboral, uno de los rasgos que más depresión y ansiedad puede llegar a generar. Evítalo ahora. Es verdad que el trabajo es una parte fundamental de nuestra vida, gracias a ella nos desarrollamos, crecemos, fortalecemos nuestras habilidades y conectamos con otras personas. Es un área esencial para …
El estrés laboral es cada vez más común en nuestra sociedad. Te contamos cuales son sus principales efectos y como los puedes evitar. Durante años hemos escuchado, entre nuestros amigos (y en ocasiones nosotros mismos) decir que nos sentimos estresados por el trabajo. Por momentos los lunes parecen venir llenos de una carga muy pesada …
¿Tengo estrés laboral? Conoce sus efectos y cómo evitarlos Leer más »