¿Cuánto tiempo es recomendable hacer ayuno intermitente? No hay una respuesta definitiva a esta pregunta. Algunas personas pueden encontrar que
En esta nota te enseñamos Como mejorar dolores estomacales mediante la meditación. En primer lugar, céntrate en tu respiración.
¿Qué comer antes y después de meditar?, Por lo general, es aconsejable evitar una comida copiosa antes de meditar, ya
Dieta ideal para meditar. Cuando se trata de la dieta y la meditación, no hay reglas estrictas. Sin embargo, hay
Beneficios de la alimentación consciente Beneficios de la alimentación consciente Tu cuerpo es tu templo. Con estos consejos volverás a
¿Qué es la alimentación consciente? Vuelve a ti y conecta con tu cuerpo a través de la alimentación consciente Te
Cómo utilizar la alimentación consciente en tu dieta y nutrición, Comer conscientemente es uno de los hábitos que más beneficios
Consejos para comer conscientemente La alimentación consciente se basa en la atención plena, un concepto budista. Aquí te dejamos algunos
Tu cuerpo es único. Para aprender como mejorar la relación con tu cuerpo solo debes poner en práctica estos 3
Te compartimos tres hábitos que te ayudarán a desarrollar la alimentación consciente y planificada. Aumenta tu bienestar con estos tips.