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Ruta de meditación guiada para dormir mejor

Te queremos compartir una ruta de meditación guiada para dormir mejor. Con la práctica constante tus noches se renovaran. El descanso es el energizante natural más poderoso que tiene el ser humano. Tener buenas noches ayuda que los días sean más productivos, eficientes y lo mejor se disfruten con toda la actitud. Diferentes estilos científicos …

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Fatiga mental: Señales y ejercicios efectivos

La fatiga mental No ocasiones es difícil de identificar. Te compartimos en este artículo las señales y los ejercicios que puedes aplicar para evitarla. Cada año nos trae experiencias y emociones nuevas para agregar en el baúl de los recuerdos. Este año no fue la excepción, vivimos emociones fuertes que nos impulsaron a generar cambios …

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Año nuevo

Año nuevo: Prepara todos tus espacios para un gran año.

Este año ha sido especial, lleno de cambios y aprendizaje. Te compartimos aquí como puedes preparar todos tus espacios para el cierre del año y el comienzo de año nuevo. Seguramente hace un año no te imaginabas todo lo que traería el 2020. Un año muy especial lleno de cambios profundos y retos importantes. Seguramente …

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